La course à pied est un sport qui permet de brûler des calories et de se maintenir en forme. Toutefois, ce n’est pas évident d’arriver à la pratiquer correctement durant l’hiver. Comment s’y prendre alors ? Quelles sont les autres options que vous avez pour rester en forme ? Les détails sur le sujet dans … Read moreLes alternatives à la course à pied l’hiver

On en a pas parlé avant et on est désolé mais il ne faut surtout pas louper le stage de Jean Emmanuel Grosset-Granche, 7e dan de Karaté (s’il vous plait 🙂 ) et élève de Robert Paturel dans le cadre de ce stage. Self défense, boxe de rue, avec ou sans arme, contre arme ou … Read moreStage Boxe de Rue avec Manu Grosset !

Alors il y a ceux qui sont tristes de quitter les copains et qui vont tout faire pour continuer les entrainements pendant les vacances, et il y a ceux, qui, plus intéressés par la technique ou la self défense, et pas forcément pour aller taper les copains et ne vont rien faire pendant les vacances … Read more3 conseils d’entrainement pour les vacances d’été